Les suivis nutritionnels

C’est l’essentiel de mon activité ! 

Si vous souhaitez améliorer votre santé et votre bien être en équilibrant votre alimentation : adultes, enfants, adolescents.

Vous avez une maladie qui nécessite un suivi particulier: diabète, cholestérol, hypertension, allergies alimentaires, pathologies digestives et vous ne savez pas comment adapter votre alimentation.

Vous souhaitez perdre du poids sans vous priver en permanence.

Vous êtes dans une situation spécifique : sevrage tabagique, grossesse, allaitement, sportif

Selon votre profil, vos impératifs, et vos objectifs, nous élaborons ensemble un programme nutritionnel adapté à vos besoins, vos envies, et votre mode de vie, tout ceci en douceur…

Chaque suivi est personnalisé. Je vous aide à trouver votre poids de forme , c’est à dire avec lequel vous vous sentirez bien dans votre corps comme dans votre tête.

Les activités périscolaires

Actuellement, j’interviens dans les écoles pour les activités périscolaires sous forme d’ateliers nutritionnels.

Avec les enfants, nous abordons différents thèmes de l’alimentation à travers des vidéos, des exercices ludiques et des dégustations.

Les thèmes abordés sont :

• Les 7 familles d’aliments.
• Les saveurs et les goûts.
• Le petit déjeuner.
• Le goûter.
• L’équilibre alimentaire.
• Les graisses.
• Les produits sucrés.
• L’activité physique.

De la maternelle au CM2, j’apprends aux enfants que leur alimentation joue un rôle important dans leur croissance et qu’elle contribue à leur santé.

Soupe butternut-noisette et copeaux de chocolat

à l’occasion de la Faîtes de la soupe

Animation smoothie pour l’association ANous2